Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Մեղրաբլիթ և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Մեղրաբլիթ vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +3400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1086.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +2115.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +596.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +680%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1250%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1851.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1381.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -84.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +4650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1372.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +21625%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +4066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +4650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Մեղրաբլիթ Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Երկաթ 2.88mg 0.13mg 34%
Սելեն 16.3µg 1.1µg 28%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.216g 0g 28%
Մանգան 0.683mg 0.035mg 28%
Ճարպեր 16.4g 0.05g 25%
Հագեցած ճարպ 4.122g 0g 19%
Պղինձ 0.195mg 0.028mg 19%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.124g 0g 18%
Վիտամին B1 0.19mg 0.004mg 16%
Մագնեզիում 70mg 2mg 16%
Ածխաջրեր 49.2g 93.55g 15%
Վիտամին B6 0.19mg 0.004mg 14%
Կալիում 439mg 37mg 12%
Նատրիում 327mg 50mg 12%
Վիտամին B2 0.162mg 0.011mg 12%
Խոլեստերին 32mg 0mg 11%
Վիտամին B3 1.738mg 0.008mg 11%
Սպիտակուցներ 3.9g 0g 8%
Folate, total 33µg 0µg 8%
Ֆոսֆոր 54mg 4mg 7%
Կալցիում 71mg 3mg 7%
Վիտամին B5 0.375mg 0.009mg 7%
Վիտամին B12 0.06µg 0µg 3%
Ցինկ 0.39mg 0.05mg 3%
Վիտամին A 14µg 0µg 2%
Կալորիականություն 356kcal 375kcal 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 1%
Վիտամին C 0.1mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 49.2g 93.35g N/A
Շաքար 70g N/A
Տրիպտոֆան 0.047mg 0%
Տրեոնին 0.124mg 0%
Իզոլեյցին 0.151mg 0%
Լեյցին 0.279mg 0%
Լիզին 0.131mg 0%
Մեթիոնին 0.08mg 0%
Ֆենիլալանին 0.195mg 0%
Վալին 0.173mg 0%
Հիստիդին 0.087mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Սպիտակուցներ: 3.9 գ
Ճարպեր: 16.4 գ
Ածխաջրեր: 49.2 գ
Ջուր: 28 գ
Այլ: 2.5 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +32700%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +344.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2400%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +90.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մեղրաբլիթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: