Համեմատել Մոշի հյութ և Tamarind սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +310% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +338.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +365.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +841.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +333.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +222.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +442.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2040% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +744.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +334.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.428mg | 34% |
| Երկաթ | 0.48mg | 2.8mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 5.1g | 20% |
| Ածխաջրեր | 7.8g | 62.5g | 18% |
| Մագնեզիում | 21mg | 92mg | 17% |
| Կալիում | 135mg | 628mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 113mg | 14% |
| Կալորիականություն | 38kcal | 239kcal | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.152mg | 10% |
| Վիտամին K | 15.2µg | 2.8µg | 10% |
| Վիտամին C | 11.3mg | 3.5mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.446mg | 1.938mg | 9% |
| Կալցիում | 12mg | 74mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 2.8g | 5% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 0.1mg | 5% |
| Պղինձ | 0.114mg | 0.086mg | 3% |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.021mg | 0.066mg | 3% |
| Սելեն | 0.3µg | 1.3µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.344g | 0.059g | 2% |
| Նատրիում | 1mg | 28mg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 14µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.018g | 0.272g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.79g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1267kcal | 854kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 263g | 42g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.7g | 57.4g | N/A |
| Շաքար | 7.7g | 38.8g | N/A |
| Վիտամին A | 6µg | 2µg | 0% |
| Choline, total | 6.6mg | 8.6mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0.181g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Լիզին | 0.139mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
7.8 գ
Ջուր:
90.9 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
2.8 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
62.5 գ
Ջուր:
31.4 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +189.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +701.3% |
հավասար
Ճարպեր
~0.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.344 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.181 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.059 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +483.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +212.1% |
