Համեմատել Մրգային աղցան և Crateva religiosa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +162.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +544% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +20.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1539.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 3.3mg | 54.1mg | 56% |
| Երկաթ | 0.25mg | 1.61mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 5.3g | 17% |
| Կալիում | 116mg | 304mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 47mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 5% | |
| Մագնեզիում | 8mg | 24mg | 4% |
| Վիտամին A | 30µg | 5µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.51g | 1.5g | 2% |
| Ածխաջրեր | 13.05g | 17.6g | 2% |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.31mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.356mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 50kcal | 69kcal | 1% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.057mg | 1% |
| Նատրիում | 5mg | 20mg | 1% |
| Մանգան | 0.151mg | 0.182mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.014mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.053mg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 980kcal | 460kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 145g | N/A |
| Ճարպեր | 0.03g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.05g | 12.3g | N/A |
| Կալցիում | 11mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 8.55g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.004g | 0.014g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.03 գ
Ածխաջրեր:
13.05 գ
Ջուր:
86.15 գ
Այլ:
0.26 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +194.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.9% |
հավասար
Ջուր
~79.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.004 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
