Համեմատել Մրգային սառույց և Ֆոնդանտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Մրգային սառույց

5

Ֆոնդանտ

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+275%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+5300%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+275%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-36.4%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+200%

հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

հավասար Մանգան ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Մրգային սառույց

2

Ֆոնդանտ

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Ածխաջրեր	19.23g	93.18g	25%
Կալորիականություն	79kcal	373kcal	15%
Երկաթ	0.54mg	0.01mg	7%
Ֆրուկտոզա	2.72g		3%
Վիտամին B2	0mg	0.016mg	1%
Վիտամին C	0.7mg	0mg	1%
Ցինկ	0.15mg	0.04mg	1%
Սելեն	0.2µg	0.6µg	1%
Ճարպեր	0.24g	0.02g	0%
Զուտ ածխաջրեր	19.23g	93.18g	N/A
Մագնեզիում	1mg	0mg	0%
Կալցիում	0mg	3mg	0%
Կալիում	15mg	4mg	0%
Շաքար	13.66g	88.9g	N/A
Պղինձ	0mg	0.003mg	0%
Նատրիում	7mg	11mg	0%
Վիտամին B1	0mg	0.005mg	0%
Վիտամին B5	0.001mg	0mg	0%
Հագեցած ճարպ	0.013g	0g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.051g	0g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.016g	0g	0%