Համեմատել Յոգուրտ և Բանան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +246.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +513.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +870% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +153.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +358.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +280.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +219.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +482.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +185.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.063mg | 0.367mg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 10.19g | 1.09g | 18% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 22mg | 16% |
| Սելեն | 9.7µg | 1µg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.278mg | 0.073mg | 16% |
| Կալցիում | 110mg | 5mg | 11% |
| Մանգան | 0.009mg | 0.27mg | 11% |
| Վիտամին C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.6g | 10% |
| Պղինձ | 0.017mg | 0.078mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 3.6g | 22.84g | 6% |
| Կալիում | 141mg | 358mg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 4.85g | 6% |
| Մագնեզիում | 11mg | 27mg | 4% |
| Ցինկ | 0.52mg | 0.15mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.208mg | 0.665mg | 3% |
| Folate, total | 7µg | 20µg | 3% |
| Կալորիականություն | 59kcal | 89kcal | 2% |
| Խոլեստերին | 5mg | 0mg | 2% |
| Երկաթ | 0.07mg | 0.26mg | 2% |
| Օսլա | 5.38g | 2% | |
| Նատրիում | 36mg | 1mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.031mg | 1% |
| Choline, total | 15.1mg | 9.8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 17g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 58kcal | 817kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 169g | 112g | N/A |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.33g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.6g | 20.24g | N/A |
| Շաքար | 3.24g | 12.23g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.331mg | 0.334mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.006g | 0g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.117g | 0.112g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.053g | 0.032g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0.073g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.068mg | 0% | |
| Լիզին | 0.05mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.049mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.001g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +834.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +534.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +65.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +508.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.112g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
