Համեմատել Նապաստակի միս և Բադի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +79.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +31.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2070% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +770% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +284.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +240% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.51µg | 0.3µg | 259% |
| Հագեցած ճարպ | 1.05g | 9.67g | 39% |
| Ճարպեր | 3.51g | 28.35g | 38% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.95g | 12.9g | 30% |
| Սպիտակուցներ | 33.02g | 18.99g | 28% |
| Երկաթ | 4.85mg | 2.7mg | 27% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 22% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.68g | 3.65g | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.269mg | 15% |
| Choline, total | 129.9mg | 50.4mg | 14% |
| Խոլեստերին | 123mg | 84mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.174mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 240mg | 156mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.34mg | 0.18mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 6.4mg | 4.825mg | 10% |
| Սելեն | 15.2µg | 20µg | 9% |
| Կալորիականություն | 173kcal | 337kcal | 8% |
| Վիտամին A | 0µg | 63µg | 7% |
| Պղինձ | 0.176mg | 0.227mg | 6% |
| Ցինկ | 2.38mg | 1.86mg | 5% |
| Մագնեզիում | 31mg | 16mg | 4% |
| Կալիում | 343mg | 204mg | 4% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 5.1µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 0.7mg | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 11mg | 1% |
| Նատրիում | 45mg | 59mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Folate, total | 8µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 19g | 5.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 52kcal | 177kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 58g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.7 | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.436mg | 0.232mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.477mg | 0.773mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.567mg | 0.872mg | 0% |
| Լեյցին | 2.573mg | 1.465mg | 0% |
| Լիզին | 2.891mg | 1.486mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.826mg | 0.475mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.355mg | 0.752mg | 0% |
| Վալին | 1.678mg | 0.938mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.926mg | 0.462mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
33.02 գ
Ճարպեր:
3.51 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
61.37 գ
Այլ:
2.1 գ
Սպիտակուցներ:
18.99 գ
Ճարպեր:
28.35 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
51.84 գ
Այլ:
0.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +707.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.68 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.65 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1257.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +436.8% |
