Համեմատել Նարանխիլա և Horchata սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +488.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +570% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2985.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +529.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 14.6µg | 0µg | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.45mg | 0.047mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.107mg | 0.017mg | 7% |
| Կալիում | 200mg | 34mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.22mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.045mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 0g | 4% |
| Երկաթ | 0.35mg | 0.01mg | 4% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.002mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.75mg | 0.24mg | 3% |
| Վիտամին A | 28µg | 3% | |
| Մագնեզիում | 11mg | 3mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 5.9g | 11.52g | 2% |
| Մանգան | 0.067mg | 0.01mg | 2% |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 25kcal | 54kcal | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.04g | 1.55g | 1% |
| Ճարպեր | 0.22g | 0.71g | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 18mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.44g | 0.48g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.8g | 11.52g | N/A |
| Շաքար | 3.74g | 9.36g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.06mg | 0% |
| Օսլա | 0.99g | 0% | |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 15mg | 0% |
| Նատրիում | 4mg | 14mg | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +222.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +95.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.48g
հավասար
Ջուր
~87.1g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +258.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +49% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
