Համեմատել Նեխուր բուրավետ և Չինական կաղամբ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +179.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1351.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +913.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +162.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +83.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 3.1mg | 45mg | 47% |
| Վիտամին A | 22µg | 223µg | 22% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 45.5µg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.074mg | 0.194mg | 9% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.8mg | 8% |
| Folate, total | 36µg | 66µg | 8% |
| Կալցիում | 40mg | 105mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.246mg | 0.088mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.69g | 1.5g | 2% |
| Մագնեզիում | 11mg | 19mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1g | 2% |
| Պղինձ | 0.035mg | 0.021mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 37mg | 2% |
| Մանգան | 0.103mg | 0.159mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 0.04mg | 2% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.19mg | 1% |
| Նատրիում | 80mg | 65mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.09mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.057mg | 0.07mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.32mg | 0.5mg | 1% |
| Կալորիականություն | 16kcal | 13kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 232kcal | 87kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 625g | 769g | N/A |
| Ճարպեր | 0.17g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.37g | 1.18g | N/A |
| Ածխաջրեր | 2.97g | 2.18g | 0% |
| Կալիում | 260mg | 252mg | 0% |
| Շաքար | 1.34g | 1.18g | N/A |
| Սելեն | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Choline, total | 6.1mg | 6.4mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.042g | 0.027g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0.015g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.079g | 0.096g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.015mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.02mg | 0.049mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0.085mg | 0% |
| Լեյցին | 0.032mg | 0.088mg | 0% |
| Լիզին | 0.027mg | 0.089mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0.009mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.02mg | 0.044mg | 0% |
| Վալին | 0.027mg | 0.066mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.012mg | 0.026mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.69 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
2.97 գ
Ջուր:
95.43 գ
Այլ:
0.74 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.18 գ
Ջուր:
95.32 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17.6% |
հավասար
Ջուր
~95.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.079 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.096 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21.5% |
