Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Նուգա և Candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Նուգա vs Candy bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -78.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +243.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +143.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +287.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +64.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +477.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +838.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +460%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +308.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +80.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +48%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +669.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1557.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1283.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +764900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +476.5%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.14mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Նուգա Candy bar DV% diff.
Վիտամին B6 0.02mg 153mg 11768%
Պղինձ 0.134mg 0.774mg 71%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 10.65g 71%
Ճարպեր 1.67g 33.7g 49%
Վիտամին B3 0.478mg 7.922mg 47%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 16.721g 42%
Մանգան 0.304mg 1.243mg 41%
Ֆոսֆոր 55mg 308mg 36%
Ցինկ 0.42mg 3.94mg 32%
Սպիտակուցներ 3.33g 15.5g 24%
Մագնեզիում 32mg 110mg 19%
Folate, total 5µg 75µg 18%
Վիտամին B5 0.06mg 0.83mg 15%
Ածխաջրեր 92.39g 47.4g 15%
Հագեցած ճարպ 1.667g 4.678g 14%
Կալիում 105mg 407mg 9%
Վիտամին E 2.77mg 4.1mg 9%
Վիտամին B1 0.013mg 0.1mg 7%
Կալորիականություն 398kcal 522kcal 6%
Նատրիում 33mg 156mg 5%
Կալցիում 32mg 78mg 5%
Երկաթ 0.59mg 0.97mg 5%
Սելեն 2.6µg 4.7µg 4%
Choline, total 5.1mg 29.4mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 3.3g 4.1g 3%
Վիտամին B2 0.148mg 0.14mg 1%
Վիտամին C 0.3mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 89.09g 43.3g N/A
Շաքար 44.97g 42.22g N/A
Վիտամին B12 0.01µg 0µg 0%
Տրիպտոֆան 0.149mg 0%
Տրեոնին 0.52mg 0%
Իզոլեյցին 0.534mg 0%
Լեյցին 0.986mg 0%
Լիզին 0.545mg 0%
Մեթիոնին 0.185mg 0%
Ֆենիլալանին 0.787mg 0%
Վալին 0.638mg 0%
Հիստիդին 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Սպիտակուցներ: 3.33 գ
Ճարպեր: 1.67 գ
Ածխաջրեր: 92.39 գ
Ջուր: 2.15 գ
Այլ: 0.46 գ
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +94.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +365.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1918%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +291.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
15% 52% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -64.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +∞%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Նուգա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: