Համեմատել Նուշ և Բանան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +104.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1326.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1221.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1980% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2086.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +707% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +310% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +25530% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +561.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1458.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +444.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +167.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 25.63mg | 0.1mg | 170% |
| Պղինձ | 1.031mg | 0.078mg | 106% |
| Մանգան | 2.179mg | 0.27mg | 83% |
| Վիտամին B2 | 1.138mg | 0.073mg | 82% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.329g | 0.073g | 82% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 31.551g | 0.032g | 79% |
| Ճարպեր | 49.93g | 0.33g | 76% |
| 18:2 n-6 c,c | 12.32g | 72% | |
| Ֆոսֆոր | 481mg | 22mg | 66% |
| Մագնեզիում | 270mg | 27mg | 58% |
| Երկաթ | 3.71mg | 0.26mg | 43% |
| Սպիտակուցներ | 21.15g | 1.09g | 40% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 12.5g | 2.6g | 40% |
| Ցինկ | 3.12mg | 0.15mg | 27% |
| Կալցիում | 269mg | 5mg | 26% |
| Կալորիականություն | 579kcal | 89kcal | 25% |
| Վիտամին B3 | 3.618mg | 0.665mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.137mg | 0.367mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 3.802g | 0.112g | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.205mg | 0.031mg | 15% |
| Կալիում | 733mg | 358mg | 11% |
| Վիտամին C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Choline, total | 52.1mg | 9.8mg | 8% |
| Սելեն | 4.1µg | 1µg | 6% |
| Folate, total | 44µg | 20µg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 4.85g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.471mg | 0.334mg | 3% |
| Օսլա | 0.72g | 5.38g | 2% |
| Protein per 100 calories | 3.7g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 274kcal | 817kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 112g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 12 | 0.94 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.05g | 20.24g | N/A |
| Ածխաջրեր | 21.55g | 22.84g | 0% |
| Շաքար | 4.35g | 12.23g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.015g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.211mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.028mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.751mg | 0.028mg | 0% |
| Լեյցին | 1.473mg | 0.068mg | 0% |
| Լիզին | 0.568mg | 0.05mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.157mg | 0.008mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.132mg | 0.049mg | 0% |
| Վալին | 0.855mg | 0.047mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.539mg | 0.077mg | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.003g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1840.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15030.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1598.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~22.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +98496.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16789% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +65.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +647.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +2829.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +4309.1% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
