Համեմատել Շագանակագույն բրինձ և Շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1020% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1414.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +7000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +24250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +866.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +263.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.974mg | 0.004mg | 42% |
| Ածխաջրեր | 25.58g | 99.98g | 25% |
| Վիտամին B3 | 2.561mg | 0mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 103mg | 0mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.178mg | 0mg | 15% |
| Կալորիականություն | 123kcal | 387kcal | 13% |
| Պղինձ | 0.106mg | 0.007mg | 11% |
| Օսլա | 24.79g | 10% | |
| Մագնեզիում | 39mg | 0mg | 9% |
| Սելեն | 5.8µg | 0.6µg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.123mg | 0mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0mg | 8% |
| Երկաթ | 0.56mg | 0.05mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0g | 6% |
| Ցինկ | 0.71mg | 0.01mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2.74g | 0g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.069mg | 0.019mg | 4% |
| Կալիում | 86mg | 2mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 0µg | 2% |
| Choline, total | 9.2mg | 0mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.366g | 0g | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.355g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.97g | 0g | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.26g | 0g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.369g | 0g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.011g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 449kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 81g | 26g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.98g | 99.98g | N/A |
| Կալցիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 0.24g | 99.8g | N/A |
| Նատրիում | 4mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.033mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.095mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.109mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.214mg | 0% | |
| Լիզին | 0.099mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.058mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.133mg | 0% | |
| Վալին | 0.151mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.74 գ
Ճարպեր:
0.97 գ
Ածխաջրեր:
25.58 գ
Ջուր:
70.27 գ
Այլ:
0.44 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
99.98 գ
Ջուր:
0.02 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +351250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +290.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
24.79 գ
Սախարոզ:
0.24 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
99.8 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +41483.3% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
