Համեմատել Շարդոնե և Աղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շարդոնե

6

Աղ

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+787.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+20%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+17%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+22.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+650%

հավասար Սելեն ~0.1µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շարդոնե

6

Աղ

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	5mg	38758mg	1685%
Կալորիականություն	84kcal	0kcal	4%
Վիտամին B6	0.05mg	0mg	4%
Ֆոսֆոր	18mg	0mg	3%
Պղինձ	0.004mg	0.03mg	3%
Մագնեզիում	10mg	1mg	2%
Կալցիում	9mg	24mg	2%
Կալիում	71mg	8mg	2%
Վիտամին B5	0.045mg	0mg	1%
Մանգան	0.117mg	0.1mg	1%
Վիտամին B2	0.015mg	0mg	1%
Վիտամին B3	0.108mg	0mg	1%
Երկաթ	0.27mg	0.33mg	1%
Ածխաջրեր	2.16g	0g	1%
Սպիտակուցներ	0.07g	0g	0%
Զուտ ածխաջրեր	2.16g	0g	N/A
Շաքար	0.96g	0g	N/A
Ցինկ	0.12mg	0.1mg	0%
Սելեն	0.1µg	0.1µg	0%
Վիտամին B1	0.005mg	0mg	0%
Folate, total	1µg	0µg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Շարդոնե

3

Սպիտակուցներ: 0.07 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 2.16 գ

Ջուր: 86.85 գ

Այլ: 10.92 գ

Աղ

1

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0.2 գ

Այլ: 99.8 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+43325%