Шардоне или соль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами шардоне и соль?
- Соль содержит меньше калорий, чем шардоне. В то время как соль содержит 0 калорий, шардоне содержит только 84 калорий.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 1685% лучше покрывает соль, чем шардоне
- Шардоне имеет в 10 раз больше магния, чем соль. В то время как шардоне имеет 10 мг магния, соль имеет только 1 мг.
- Количество натрия в продукте шардоне ниже.
- Соль имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Alcoholic beverage, wine, table, white, Chardonnay и Salt, table в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +787.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 5mg | 38758mg | 1685% |
| Калорийность | 84kcal | 0kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Фосфор | 18mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.004mg | 0.03mg | 3% |
| Магний | 10mg | 1mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 24mg | 2% |
| Калий | 71mg | 8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.117mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.108mg | 0mg | 1% |
| Железо | 0.27mg | 0.33mg | 1% |
| Углеводы | 2.16g | 0g | 1% |
| Белки | 0.07g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.16g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +43325% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +813.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0g
