Համեմատել Շաքար և Canola սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շաքար

7

Canola

1

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-100%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շաքար

1

Canola

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2

+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	0g	28.142g	188%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0g	63.276g	158%
Ճարպեր	0g	100g	154%
Վիտամին E	0mg	17.46mg	116%
Վիտամին K	0µg	71.3µg	59%
Ածխաջրեր	99.98g	0g	33%
Հագեցած ճարպ	0g	7.365g	33%
Կալորիականություն	387kcal	884kcal	25%
Պղինձ	0.007mg	0mg	1%
Սելեն	0.6µg	0µg	1%
Վիտամին B2	0.019mg	0mg	1%
Երկաթ	0.05mg	0mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	99.98g	0g	N/A
Կալցիում	1mg	0mg	0%
Կալիում	2mg	0mg	0%
Շաքար	99.8g	0g	N/A
Ցինկ	0.01mg	0mg	0%
Նատրիում	1mg	0mg	0%
Մանգան	0.004mg	0mg	0%
Տրանս ճարպ		0.395g	N/A
Choline, total	0mg	0.2mg	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		9.137g	N/A
18:2 n-6 c,c		18.64g	N/A