Համեմատել Շաքար և Նուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +26800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +14628.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +31100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +54375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +583.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +5889.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 0mg | 25.63mg | 171% |
| Պղինձ | 0.007mg | 1.031mg | 114% |
| Մանգան | 0.004mg | 2.179mg | 95% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 1.138mg | 86% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 12.329g | 82% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 31.551g | 79% |
| Ճարպեր | 0g | 49.93g | 77% |
| 18:2 n-6 c,c | 12.32g | 72% | |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 481mg | 69% |
| Մագնեզիում | 0mg | 270mg | 64% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 12.5g | 50% |
| Երկաթ | 0.05mg | 3.71mg | 46% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 21.15g | 42% |
| Ցինկ | 0.01mg | 3.12mg | 28% |
| Կալցիում | 1mg | 269mg | 27% |
| Ածխաջրեր | 99.98g | 21.55g | 26% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 3.618mg | 23% |
| Կալիում | 2mg | 733mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.205mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 3.802g | 17% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.137mg | 11% |
| Folate, total | 0µg | 44µg | 11% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 579kcal | 10% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.471mg | 9% |
| Choline, total | 0mg | 52.1mg | 9% |
| Սելեն | 0.6µg | 4.1µg | 6% |
| Protein per 100 calories | 0g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 274kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 26g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 12 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 99.98g | 9.05g | N/A |
| Շաքար | 99.8g | 4.35g | N/A |
| Օսլա | 0.72g | 0% | |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.015g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.211mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.751mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.473mg | 0% | |
| Լիզին | 0.568mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.157mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.132mg | 0% | |
| Վալին | 0.855mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.539mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.11g | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.003g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +363.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21950% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2426.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
