Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Շերբեթ և Gelatin dessert սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Շերբեթ vs Gelatin dessert infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 0.62% 4.9% 39% 0.27% 60% 61% 1.4% 37%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1271.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +4700%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -90.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +321.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +252.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +346.7%
հավասար Երկաթ ~0.13mg
հավասար Մանգան ~0.011mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 7.7% 2.8% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0.75% 9.5% 0.17% 0.84% 0.23% 0% 0% 2.3% 1.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +136.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +120%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Սպիտակուցներ: 1.1 գ
Ճարպեր: 2 գ
Ածխաջրեր: 30.4 գ
Ջուր: 66.1 գ
Այլ: 0.4 գ
8% 91%
Սպիտակուցներ: 7.8 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 90.5 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +6510%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +609.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +197.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +75%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Շերբեթ Gelatin dessert
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Շերբեթ Gelatin dessert Opinion
Կալորիականություն 144kcal 381kcal Gelatin dessert
Սպիտակուցներ 1.1g 7.8g Gelatin dessert
Ճարպեր 2g 0g Շերբեթ
Վիտամին C 2.3mg 0mg Շերբեթ
Զուտ ածխաջրեր 29.1g 90.5g Gelatin dessert
Ածխաջրեր 30.4g 90.5g Gelatin dessert
Խոլեստերին 1mg 0mg Gelatin dessert
Մագնեզիում 8mg 2mg Շերբեթ
Կալցիում 54mg 3mg Շերբեթ
Կալիում 96mg 7mg Շերբեթ
Երկաթ 0.14mg 0.13mg Շերբեթ
Շաքար 24.32g 86.04g Շերբեթ
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 0g Շերբեթ
Պղինձ 0.028mg 0.118mg Gelatin dessert
Ցինկ 0.48mg 0.01mg Շերբեթ
Ֆոսֆոր 40mg 141mg Gelatin dessert
Նատրիում 46mg 466mg Շերբեթ
Վիտամին A 46IU 0IU Շերբեթ
Վիտամին A 12µg 0µg Շերբեթ
Վիտամին E 0.01mg 0mg Շերբեթ
Մանգան 0.011mg 0.011mg
Սելեն 1.5µg 6.7µg Gelatin dessert
Վիտամին B1 0.027mg 0.003mg Շերբեթ
Վիտամին B2 0.097mg 0.041mg Շերբեթ
Վիտամին B3 0.063mg 0.009mg Շերբեթ
Վիտամին B5 0.224mg 0.014mg Շերբեթ
Վիտամին B6 0.023mg 0.001mg Շերբեթ
Վիտամին B12 0.13µg 0µg Շերբեթ
Folate, total 4µg 3µg Շերբեթ
Choline, total 7.7mg 3.5mg Շերբեթ
Հագեցած ճարպ 1.16g 0g Gelatin dessert
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.53g 0g Շերբեթ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.08g 0g Շերբեթ
Տրեոնին 0.151mg Gelatin dessert
Իզոլեյցին 0.118mg Gelatin dessert
Լեյցին 0.251mg Gelatin dessert
Լիզին 0.354mg Gelatin dessert
Մեթիոնին 0.062mg Gelatin dessert
Ֆենիլալանին 0.177mg Gelatin dessert
Վալին 0.213mg Gelatin dessert
Հիստիդին 0.068mg Gelatin dessert

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Շերբեթ Gelatin dessert
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
Շերբեթ
1%
Gelatin dessert
Mineral Summary Score
9%
Շերբեթ
21%
Gelatin dessert

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Շերբեթ
Շերբեթ is lower in Շաքար (difference - 61.72g)
Which food is lower in Նատրիում?
Շերբեթ
Շերբեթ is lower in Նատրիում (difference - 420mg)
Which food is richer in vitamins?
Շերբեթ
Շերբեթ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Gelatin dessert
Gelatin dessert is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Gelatin dessert
Gelatin dessert is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.16g)
Which food is lower in glycemic index?
Gelatin dessert
Gelatin dessert is lower in glycemic index (difference - 6)
Which food is cheaper?
Gelatin dessert
Gelatin dessert is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Շերբեթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Gelatin dessert - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168775/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: