Համեմատել Շիլա և Աղցան «Ֆունչոզա» սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +248% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +102.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +182.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +284.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 10.52g | 86.09g | 25% |
| Երկաթ | 3.74mg | 2.17mg | 20% |
| Choline, total | 93.2mg | 17% | |
| Կալորիականություն | 50kcal | 351kcal | 15% |
| Սելեն | 2.8µg | 7.9µg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.055mg | 0.15mg | 8% |
| Կալցիում | 87mg | 25mg | 6% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.081mg | 5% |
| Մանգան | 0mg | 0.1mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.44g | 0.16g | 3% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.41mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.013mg | 0.05mg | 3% |
| Folate, total | 12µg | 2µg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 32mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.52mg | 0.2mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.13mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.071mg | 0.1mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.114g | 0.018g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 0.05g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 347kcal | 21938kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 28g | N/A |
| Ճարպեր | 0.21g | 0.06g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.02g | 85.59g | N/A |
| Մագնեզիում | 5mg | 3mg | 0% |
| Կալիում | 16mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 0.03g | 0g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 0.5g | 0% |
| Նատրիում | 6mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.033g | 0.017g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.028g | 0.008g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.02mg | 0.002mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.045mg | 0.005mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.063mg | 0.007mg | 0% |
| Լեյցին | 0.11mg | 0.013mg | 0% |
| Լիզին | 0.037mg | 0.011mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.027mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.078mg | 0.01mg | 0% |
| Վալին | 0.07mg | 0.008mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.033mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.44 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
10.52 գ
Ջուր:
87.61 գ
Այլ:
0.22 գ
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
86.09 գ
Ջուր:
13.42 գ
Այլ:
0.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +552.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +718.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.028 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.114 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.018 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.5% |
