Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Շոկոլադե չիպային թխվածք
  5. Compare
  6. Շոկոլադե չիպային թխվածք vs. Խոզի միս

Համեմատել Շոկոլադե չիպային թխվածք և Խոզի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Շոկոլադե չիպային թխվածք vs Խոզի միս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +533.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +115.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +247.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +5000%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +157.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +167%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -83.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +241.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +416.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +118.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +444.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +290.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +779.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +612.5%
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Շոկոլադե չիպային թխվածք Խոզի միս DV% diff.
Վիտամին B1 0.184mg 0.95mg 64%
Հագեցած ճարպ 14.071g 1.198g 59%
Վիտամին B6 0.084mg 0.739mg 50%
Սելեն 11.2µg 38.2µg 49%
Սպիտակուցներ 5.7g 26.17g 41%
Վիտամին B3 1.365mg 7.432mg 38%
Ճարպեր 28.4g 3.51g 38%
Պղինձ 0.386mg 0.111mg 31%
Մանգան 0.663mg 0.013mg 28%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.541g 0.506g 27%
Ֆոսֆոր 100mg 267mg 24%
Վիտամին B12 0.08µg 0.57µg 20%
Ածխաջրեր 58.2g 0g 19%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.241g 1.334g 17%
Կալորիականություն 488kcal 143kcal 17%
Երկաթ 2.48mg 1.15mg 17%
Choline, total 88.9mg 16%
Վիտամին B2 0.177mg 0.387mg 16%
Վիտամին A 139µg 0µg 15%
Վիտամին B5 0.259mg 1.012mg 15%
Ցինկ 0.94mg 2.42mg 13%
Նատրիում 341mg 57mg 12%
Folate, total 33µg 0µg 8%
Կալիում 221mg 421mg 6%
Մագնեզիում 55mg 29mg 6%
Կալցիում 38mg 6mg 3%
Խոլեստերին 70mg 73mg 1%
Վիտամին D 10IU 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1%
Վիտամին E 0.08mg 1%
Վիտամին C 0.2mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 58.2g 0g N/A
Տրանս ճարպ 0.033g N/A
Տրիպտոֆան 0.072mg 0.275mg 0%
Տրեոնին 0.191mg 1.175mg 0%
Իզոլեյցին 0.224mg 1.288mg 0%
Լեյցին 0.391mg 2.229mg 0%
Լիզին 0.214mg 2.427mg 0%
Մեթիոնին 0.106mg 0.721mg 0%
Ֆենիլալանին 0.27mg 1.1mg 0%
Վալին 0.279mg 1.367mg 0%
Հիստիդին 0.123mg 1.13mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.003g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.013g N/A
20:2 n-6 c,c 0.013g N/A
18:2 n-6 c,c 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 28.4 գ
Ածխաջրեր: 58.2 գ
Ջուր: 5.7 գ
Այլ: 2 գ
26% 4% 69%
Սպիտակուցներ: 26.17 գ
Ճարպեր: 3.51 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 69.45 գ
Այլ: 0.87 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +709.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +129.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +359.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1118.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.541 գ
39% 44% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.198 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.506 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +517.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +797.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Շոկոլադե չիպային թխվածք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Խոզի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: