Печенье Шоколадные чипсы или мясо свинины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье Шоколадные чипсы и мясо свинины?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем мясо свинины. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, мясо свинины содержит только 143 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, марганца и железа, однако мясо свинины богаче витамином B1, витамином B6, селеном, витамином B3, фосфором и витамином B12.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 64% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем мясо свинины.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит в 51 раз больше марганца, чем мясо свинины, В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.663 мг марганца, мясо свинины содержит только 0.013 мг.
- Мясо свинины имеет меньше насыщенных жиров.
- Мясо свинины имеет более низкий гликемический индекс (0), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, cooked, roasted — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +89.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5000% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +416.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +444.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +779.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +612.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.95mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 1.198g | 59% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.739mg | 50% |
| Селен | 11.2µg | 38.2µg | 49% |
| Белки | 5.7g | 26.17g | 41% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 7.432mg | 38% |
| Жиры | 28.4g | 3.51g | 38% |
| Медь | 0.386mg | 0.111mg | 31% |
| Марганец | 0.663mg | 0.013mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.506g | 27% |
| Фосфор | 100mg | 267mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.57µg | 20% |
| Углеводы | 58.2g | 0g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 1.334g | 17% |
| Калорийность | 488kcal | 143kcal | 17% |
| Железо | 2.48mg | 1.15mg | 17% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.387mg | 16% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 1.012mg | 15% |
| Цинк | 0.94mg | 2.42mg | 13% |
| Натрий | 341mg | 57mg | 12% |
| Витамин B9 | 33µg | 0µg | 8% |
| Калий | 221mg | 421mg | 6% |
| Магний | 55mg | 29mg | 6% |
| Кальций | 38mg | 6mg | 3% |
| Холестерин | 70mg | 73mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 1.13mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +709.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +359.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1118.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +517.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +797.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |