Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Печенье Шоколадные чипсы
  5. Сравнить
  6. Печенье Шоколадные чипсы vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше МагнийМагний +89.7%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.7%
Содержит больше МедьМедь +247.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5000%
Содержит больше КалийКалий +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +167%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше СеленСелен +241.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +416.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +444.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +290.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +779.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +612.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.184mg 0.95mg 64%
Насыщенные жиры 14.071g 1.198g 59%
Витамин B6 0.084mg 0.739mg 50%
Селен 11.2µg 38.2µg 49%
Белки 5.7g 26.17g 41%
Жиры 28.4g 3.51g 38%
Витамин B3 1.365mg 7.432mg 38%
Медь 0.386mg 0.111mg 31%
Марганец 0.663mg 0.013mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.506g 27%
Фосфор 100mg 267mg 24%
Витамин B12 0.08µg 0.57µg 20%
Углеводы 58.2g 0g 19%
Калорийность 488kcal 143kcal 17%
Железо 2.48mg 1.15mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 1.334g 17%
Витамин B2 0.177mg 0.387mg 16%
Холин 88.9mg 16%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Витамин B5 0.259mg 1.012mg 15%
Цинк 0.94mg 2.42mg 13%
Натрий 341mg 57mg 12%
Витамин B9 33µg 0µg 8%
Магний 55mg 29mg 6%
Калий 221mg 421mg 6%
Кальций 38mg 6mg 3%
Холестерин 70mg 73mg 1%
Витамин D 10 IU 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.072mg 0.275mg 0%
Треонин 0.191mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.224mg 1.288mg 0%
Лейцин 0.391mg 2.229mg 0%
Лизин 0.214mg 2.427mg 0%
Метионин 0.106mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.1mg 0%
Валин 0.279mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.123mg 1.13mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +709.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +129.9%
Содержит больше БелкиБелки +359.1%
Содержит больше ВодаВода +1118.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +517.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +797.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.