Համեմատել Ուրց և Butterbur սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +293.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +438.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1031.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +527.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +408.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2255% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +812% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1178.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 17.45mg | 0.1mg | 217% |
| Վիտամին C | 160.1mg | 31.5mg | 143% |
| Մանգան | 1.719mg | 0.274mg | 63% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 14g | 56% | |
| Պղինձ | 0.555mg | 0.103mg | 50% |
| Մագնեզիում | 160mg | 14mg | 35% |
| Վիտամին B2 | 0.471mg | 0.02mg | 35% |
| Կալցիում | 405mg | 103mg | 30% |
| Վիտամին A | 238µg | 3µg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0.096mg | 19% |
| Ցինկ | 1.81mg | 0.16mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 106mg | 12mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 5.56g | 0.39g | 10% |
| Վիտամին B3 | 1.824mg | 0.2mg | 10% |
| Folate, total | 45µg | 10µg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.409mg | 0.032mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 24.45g | 3.61g | 7% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 14kcal | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.532g | 4% | |
| Ճարպեր | 1.68g | 0.04g | 3% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.02mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.467g | 2% | |
| Կալիում | 609mg | 655mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 182kcal | 359kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 714g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.45g | 3.61g | N/A |
| Նատրիում | 9mg | 7mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.114mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.154mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.285mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.262mg | 0% | |
| Լիզին | 0.126mg | 0% | |
| Վալին | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1325.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +577.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.1% |
