Համեմատել Ուրց և Rice noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +5233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +10025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12364.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1360.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +624% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +430% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1407.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11675% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3618.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 17.45mg | 0.14mg | 216% |
| Վիտամին C | 160.1mg | 0mg | 178% |
| Մանգան | 1.719mg | 0.114mg | 70% |
| Պղինձ | 0.555mg | 0.038mg | 57% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 14g | 1g | 52% |
| Կալցիում | 405mg | 4mg | 40% |
| Մագնեզիում | 160mg | 3mg | 37% |
| Վիտամին B2 | 0.471mg | 0.004mg | 36% |
| Վիտամին A | 238µg | 0µg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0.006mg | 26% |
| Կալիում | 609mg | 4mg | 18% |
| Ցինկ | 1.81mg | 0.25mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 106mg | 20mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.824mg | 0.072mg | 11% |
| Folate, total | 45µg | 1µg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 5.56g | 1.79g | 8% |
| Սելեն | 4.5µg | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0.409mg | 0.011mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.018mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.532g | 0.023g | 3% |
| Ճարպեր | 1.68g | 0.2g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.467g | 0.023g | 2% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 108kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 182kcal | 603kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 93g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.45g | 23.01g | N/A |
| Ածխաջրեր | 24.45g | 24.01g | 0% |
| Շաքար | 0.03g | N/A | |
| Նատրիում | 9mg | 19mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0% | |
| Choline, total | 1.6mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 0.026g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.114mg | 0.022mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.154mg | 0.063mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.285mg | 0.073mg | 0% |
| Լեյցին | 0.262mg | 0.147mg | 0% |
| Լիզին | 0.126mg | 0.062mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.043mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.095mg | 0% | |
| Վալին | 0.307mg | 0.104mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.56 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
24.45 գ
Ջուր:
65.11 գ
Այլ:
3.2 գ
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +210.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +740% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~24.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.467 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.532 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.023 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +211.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2213% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.1% |
