Համեմատել Չիզքեյք և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +445.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +382.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +103.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +203.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +287.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1326.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +436.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +394.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.602g | 7.219g | 37% |
| Հագեցած ճարպ | 9.921g | 2.108g | 36% |
| Երկաթ | 0.63mg | 3.04mg | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.352mg | 27% |
| Կալցիում | 51mg | 278mg | 23% |
| Սելեն | 5.2µg | 15.8µg | 19% |
| Folate, total | 18µg | 89µg | 18% |
| Վիտամին B3 | 0.195mg | 2.782mg | 16% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 23.6µg | 16% |
| Ճարպեր | 22.5g | 13.5g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 93mg | 189mg | 14% |
| Վիտամին A | 159µg | 41µg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.634g | 3.263g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.193mg | 0.332mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 2.8g | 10% |
| Նատրիում | 438mg | 668mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 25.5g | 46g | 7% |
| Պղինձ | 0.02mg | 0.066mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.56mg | 1.26mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 7.7g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.571mg | 0.357mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.052mg | 0.102mg | 4% |
| Խոլեստերին | 55mg | 45mg | 3% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 24mg | 3% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.22mg | 3% |
| Վիտամին D | 18 IU | 0 IU | 2% |
| Կալիում | 90mg | 144mg | 2% |
| Choline, total | 45.9mg | 32.7mg | 2% |
| Կալորիականություն | 321kcal | 337kcal | 1% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.66mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.17µg | 0.19µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 584kcal | 438kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.1g | 43.2g | N/A |
| Շաքար | 21.8g | 2.03g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.064mg | 0.082mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.222mg | 0.279mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.281mg | 0.321mg | 0% |
| Լեյցին | 0.464mg | 0.71mg | 0% |
| Լիզին | 0.372mg | 0.31mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0.169mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.258mg | 0.382mg | 0% |
| Վալին | 0.314mg | 0.388mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.133mg | 0.197mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
22.5 գ
Ածխաջրեր:
25.5 գ
Ջուր:
45.6 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
13.5 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
29 գ
Այլ:
3.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +57.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +80.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.921 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.634 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.602 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.219 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +164.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +350.6% |
