Համեմատել Չիզքեյք և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +107.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +695% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +107.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +246.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +703.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +310.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +470.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +22.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.474g | 30% | |
| Վիտամին E | 0.56mg | 4.5mg | 26% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.999g | 24% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.602g | 4.728g | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 9.921g | 5.793g | 19% |
| Երկաթ | 0.63mg | 2.03mg | 18% |
| Վիտամին A | 159µg | 7µg | 17% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 25.1µg | 17% |
| Պղինձ | 0.02mg | 0.159mg | 15% |
| Խոլեստերին | 55mg | 16mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 25.5g | 55.36g | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.193mg | 0.093mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.571mg | 0.165mg | 8% |
| Ճարպեր | 22.5g | 17.75g | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 93mg | 138mg | 6% |
| Նատրիում | 438mg | 310mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 3.16g | 5% |
| Choline, total | 45.9mg | 17.4mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 1.5g | 4% |
| Օսլա | 8.55g | 4% | |
| Մանգան | 0.14mg | 0.222mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.195mg | 0.8mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.052mg | 0mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.634g | 7.214g | 4% |
| Կալորիականություն | 321kcal | 379kcal | 3% |
| Կալիում | 90mg | 187mg | 3% |
| Վիտամին D | 18 IU | 6 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0.2µg | 2% |
| Մագնեզիում | 11mg | 20mg | 2% |
| Կալցիում | 51mg | 32mg | 2% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.42mg | 1% |
| Սելեն | 5.2µg | 5.9µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.043mg | 1% |
| Folate, total | 18µg | 22µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.62g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 0.83g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 584kcal | 1199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 2.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.1g | 53.86g | N/A |
| Շաքար | 21.8g | 39.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.313g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.064mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.222mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.281mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.464mg | 0% | |
| Լիզին | 0.372mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.258mg | 0% | |
| Վալին | 0.314mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.133mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.026g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
22.5 գ
Ածխաջրեր:
25.5 գ
Ջուր:
45.6 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +117.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.921 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.634 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.602 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +195.1% |
