Համեմատել Չորիսո և Knackwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Չորիսո

8

Knackwurst

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+63.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+140.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+105.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+53.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+90.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+56.3%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+37.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-24.7%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Չորիսո

7

Knackwurst

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+36.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+84.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+87.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+211.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+69.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E

+159.1%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին K ~1.6µg

հավասար Folate, total ~2µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	2µg	1.18µg	34%
Վիտամին B6	0.53mg	0.17mg	28%
Սպիտակուցներ	24.1g	11.1g	26%
Վիտամին B1	0.63mg	0.342mg	24%
Հագեցած ճարպ	14.38g	10.21g	19%
Ճարպեր	38.27g	27.7g	16%
Ցինկ	3.41mg	1.66mg	16%
Վիտամին B5	1.12mg	0.32mg	16%
Վիտամին B3	5.131mg	2.734mg	15%
Սելեն	21.1µg	13.5µg	14%
Մոնոչհագեցած ճարպ	18.4g	12.81g	14%
Նատրիում	1235mg	930mg	13%
Երկաթ	1.59mg	0.66mg	12%
Վիտամին B2	0.3mg	0.14mg	12%
Խոլեստերին	88mg	60mg	9%
Choline, total	96.7mg	55mg	8%
Կալորիականություն	455kcal	307kcal	7%
Ֆոսֆոր	150mg	98mg	7%
Կալիում	398mg	199mg	6%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.46g	2.92g	4%
Վիտամին D	61 IU	44 IU	2%
Վիտամին D	1.5µg	1.1µg	2%
Մագնեզիում	18mg	11mg	2%
Պղինձ	0.08mg	0.06mg	2%
Վիտամին E	0.22mg	0.57mg	2%
Մանգան	0.04mg	0.021mg	1%
Protein per 100 calories	5.3g	3.6g	N/A
Calories per 10 g protein	189kcal	277kcal	N/A
Weight per 100 calories	22g	33g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.5	1.5	N/A
Զուտ ածխաջրեր	1.86g	3.2g	N/A
Ածխաջրեր	1.86g	3.2g	0%
Կալցիում	8mg	11mg	0%
Վիտամին K	1.6µg	1.6µg	0%
Folate, total	2µg	2µg	0%
Տրիպտոֆան	0.278mg	0.138mg	0%
Տրեոնին	1.473mg	0.432mg	0%
Իզոլեյցին	2.206mg	0.639mg	0%
Լեյցին	1.708mg	0.874mg	0%
Լիզին	2.414mg	1.01mg	0%
Մեթիոնին	0.47mg	0.276mg	0%
Ֆենիլալանին	1.149mg	0.501mg	0%
Վալին	0.914mg	0.639mg	0%
Հիստիդին	0.721mg	0.314mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Չորիսո

2

Սպիտակուցներ: 24.1 գ

Ճարպեր: 38.27 գ

Ածխաջրեր: 1.86 գ

Ջուր: 31.85 գ

Այլ: 3.92 գ

Knackwurst

2

Սպիտակուցներ: 11.1 գ

Ճարպեր: 27.7 գ

Ածխաջրեր: 3.2 գ

Ջուր: 55.3 գ

Այլ: 2.7 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+117.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+38.2%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+72%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+73.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Չորիսո

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.38 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 18.4 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.46 գ

Knackwurst

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+43.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+18.5%