Համեմատել Չորիսո և Հնդկահավի կրծքամիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +117.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +986.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +376.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2µg | 0.42µg | 66% |
| Հագեցած ճարպ | 14.38g | 1.91g | 57% |
| Նատրիում | 1235mg | 59mg | 51% |
| Ճարպեր | 38.27g | 7.02g | 48% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.058mg | 48% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.4g | 2.66g | 39% |
| Choline, total | 96.7mg | 18% | |
| Ցինկ | 3.41mg | 1.57mg | 17% |
| Կալորիականություն | 455kcal | 157kcal | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.115mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 1.66g | 12% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 0.621mg | 10% |
| Խոլեստերին | 88mg | 65mg | 8% |
| Վիտամին D | 61 IU | 8% | |
| Վիտամին D | 1.5µg | 8% | |
| Երկաթ | 1.59mg | 1.2mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 186mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 24.1g | 21.89g | 4% |
| Կալիում | 398mg | 275mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 0.48mg | 4% |
| Սելեն | 21.1µg | 22.4µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 1.86g | 0g | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 24mg | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 13mg | 1% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.074mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Մանգան | 0.04mg | 0.018mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 189kcal | 72kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 64g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.86g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 5.131mg | 5.2mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0.242mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.473mg | 0.957mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 1.099mg | 0% |
| Լեյցին | 1.708mg | 1.704mg | 0% |
| Լիզին | 2.414mg | 1.996mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0.616mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0.857mg | 0% |
| Վալին | 0.914mg | 1.141mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.721mg | 0.66mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.1 գ
Ճարպեր:
38.27 գ
Ածխաջրեր:
1.86 գ
Ջուր:
31.85 գ
Այլ:
3.92 գ
Սպիտակուցներ:
21.89 գ
Ճարպեր:
7.02 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
70.05 գ
Այլ:
1.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +445.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +119.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~21.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.38 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +591.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +108.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.7% |
