Համեմատել Պապայա և Թթու բալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +156% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +60% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +20200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +365.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +140.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +211.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 60.9mg | 0.3mg | 67% |
| Folate, total | 37µg | 9% | |
| Վիտամին A | 47µg | 5% | |
| Վիտամին K | 2.6µg | 8.1µg | 5% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.64mg | 5% |
| Պղինձ | 0.045mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 21mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 0.065mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.191mg | 0.041mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Կալիում | 182mg | 115mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.2g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 3.73g | 2.79g | 1% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.059mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.047mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.357mg | 0.26mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 10mg | 16mg | 1% |
| Կալցիում | 20mg | 11mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 43kcal | 42kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.47g | 0.69g | 0% |
| Ճարպեր | 0.26g | 0.21g | 0% |
| Ածխաջրեր | 10.82g | 10.45g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.12g | 9.25g | N/A |
| Շաքար | 7.82g | 6.99g | N/A |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.07mg | 0% |
| Նատրիում | 8mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.025mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.081g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.072g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.011mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լիզին | 0.025mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0% | |
| Վալին | 0.01mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~10.45g
հավասար
Ջուր
~88.31g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գլյուկոզա
~4.19g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
