Համեմատել Պապրիկա և Մաղադանոս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +256% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +311.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +241% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +378.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +304.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +441.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +893.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +6200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +485% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +283.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1155.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +666.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +527.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2278.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +14677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1942.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +210.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 80.3µg | 1640µg | 1300% |
| Վիտամին A | 2463µg | 421µg | 227% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 0.75mg | 189% |
| Երկաթ | 21.14mg | 6.2mg | 187% |
| Վիտամին B6 | 2.141mg | 0.09mg | 158% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 133mg | 147% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.9g | 3.3g | 126% |
| Վիտամին B2 | 1.23mg | 0.098mg | 87% |
| Պղինձ | 0.713mg | 0.149mg | 63% |
| Մանգան | 1.59mg | 0.16mg | 62% |
| Վիտամին B3 | 10.06mg | 1.313mg | 55% |
| Կալիում | 2280mg | 554mg | 51% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.766g | 0.124g | 51% |
| Վիտամին B5 | 2.51mg | 0.4mg | 42% |
| Ֆոսֆոր | 314mg | 58mg | 37% |
| Մագնեզիում | 178mg | 50mg | 30% |
| Ցինկ | 4.33mg | 1.07mg | 30% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Folate, total | 49µg | 152µg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 14.14g | 2.97g | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.33mg | 0.086mg | 20% |
| Ճարպեր | 12.89g | 0.79g | 19% |
| Ածխաջրեր | 53.99g | 6.33g | 16% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 36kcal | 12% |
| Սելեն | 6.3µg | 0.1µg | 11% |
| Կալցիում | 229mg | 138mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 2.14g | 0.132g | 9% |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 8% | |
| Choline, total | 51.5mg | 12.8mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.695g | 0.295g | 4% |
| Նատրիում | 68mg | 56mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 199kcal | 121kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 278g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 3.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.09g | 3.03g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | 0.85g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.045mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.49mg | 0.122mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.57mg | 0.118mg | 0% |
| Լեյցին | 0.92mg | 0.204mg | 0% |
| Լիզին | 0.69mg | 0.181mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0.042mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.61mg | 0.145mg | 0% |
| Վալին | 0.75mg | 0.172mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +376.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1531.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +752.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +680.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +474.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6162.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.8% |
