Համեմատել Պաստրոմա և Beef ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +19.8% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1078mg | 64mg | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 2.681g | 12.29g | 44% |
| Ճարպեր | 5.82g | 30.49g | 38% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.118g | 13.04g | 27% |
| Վիտամին B12 | 1.87µg | 2.33µg | 19% |
| Choline, total | 81.6mg | 15% | |
| Կալորիականություն | 147kcal | 372kcal | 11% |
| Ցինկ | 4.98mg | 5.76mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.145g | 1.05g | 6% |
| Խոլեստերին | 68mg | 85mg | 6% |
| Սելեն | 17.7µg | 21.2µg | 6% |
| Վիտամին B3 | 4.26mg | 3.64mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.265mg | 0.37mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.161mg | 0.19mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 21.8g | 22.8g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.07mg | 2% |
| Կալիում | 210mg | 290mg | 2% |
| Վիտամին D | 4IU | 1% | |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Մանգան | 0.027mg | 0.013mg | 1% |
| Երկաթ | 2.22mg | 2.33mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.221mg | 0.23mg | 1% |
| Մագնեզիում | 17mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 1% | |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Ածխաջրեր | 0.36g | 0g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.36g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 0.1g | N/A | |
| Պղինձ | 0.091mg | 0.088mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 172mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Folate, total | 6µg | 7µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.141mg | 0.255mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.857mg | 0.996mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.976mg | 1.025mg | 0% |
| Լեյցին | 1.706mg | 1.802mg | 0% |
| Լիզին | 1.812mg | 1.897mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.558mg | 0.584mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.847mg | 0.89mg | 0% |
| Վալին | 1.065mg | 1.109mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.684mg | 0.781mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +308.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +423.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~22.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +515.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +624.1% |
