Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Պիկանտե սոուս և Manhattan Clam Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պիկանտե սոուս vs Manhattan Clam Chowder infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 90% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -39.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պիկանտե սոուս Manhattan Clam Chowder DV% diff.
Վիտամին B12 3.3µg 138%
Երկաթ 1.1mg 14%
Նատրիում 688mg 417mg 12%
Սելեն 6.7µg 12%
Պղինձ 0.1mg 11%
Բջջանյութ(Fiber) 3.1g 1.2g 8%
Վիտամին A 70µg 8%
Վիտամին B6 0.11mg 8%
Սպիտակուցներ 0g 3.02g 6%
Վիտամին C 5.1mg 6%
Ցինկ 0.7mg 6%
Կալիում 160mg 5%
Ֆոսֆոր 35mg 5%
Վիտամին B3 0.77mg 5%
Վիտամին E 0.67mg 4%
Մանգան 0.1mg 4%
Հագեցած ճարպ 0g 0.88g 4%
Կալցիում 28mg 3%
Վիտամին K 3.3µg 3%
Կալորիականություն 25kcal 56kcal 2%
Ճարպեր 0g 1.41g 2%
Խոլեստերին 0mg 6mg 2%
Մագնեզիում 8mg 2%
Վիտամին B1 0.024mg 2%
Վիտամին B2 0.026mg 2%
Վիտամին B5 0.1mg 2%
Ածխաջրեր 6.25g 7.84g 1%
Folate, total 4µg 1%
Choline, total 7.9mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.41g 1%
Զուտ ածխաջրեր 3.15g 6.64g N/A
Շաքար 6.25g 1.67g N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 89% 4%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 6.25 գ
Ջուր: 89.3 գ
Այլ: 4.45 գ
3% 8% 86% 2%
Սպիտակուցներ: 3.02 գ
Ճարպեր: 1.41 գ
Ածխաջրեր: 7.84 գ
Ջուր: 86.04 գ
Այլ: 1.69 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +163.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +25.4%
հավասար Ջուր ~86.04g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: