Համեմատել Պիկո դե-գալո և Մրգային սառույց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Պիկո դե-գալո

0

Մրգային սառույց

6

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-98.5%

հավասար Կալցիում ~0mg

հավասար Պղինձ ~0mg

հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

հավասար Մանգան ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Պիկո դե-գալո

1

Մրգային սառույց

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+442.9%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	469mg	7mg	20%
Երկաթ	0mg	0.54mg	7%
Ֆրուկտոզա		2.72g	3%
Վիտամին C	3.8mg	0.7mg	3%
Ածխաջրեր	9.38g	19.23g	3%
Կալորիականություն	31kcal	79kcal	2%
Ցինկ		0.15mg	1%
Ճարպեր	0g	0.24g	0%
Զուտ ածխաջրեր	9.38g	19.23g	N/A
Մագնեզիում		1mg	0%
Կալիում		15mg	0%
Շաքար	6.25g	13.66g	N/A
Սելեն		0.2µg	0%
Վիտամին B5		0.001mg	0%
Հագեցած ճարպ	0g	0.013g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ		0.051g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ		0.016g	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Պիկո դե-գալո

2

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 9.38 գ

Ջուր: 88 գ

Այլ: 2.62 գ

Մրգային սառույց

2

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0.24 գ

Ածխաջրեր: 19.23 գ

Ջուր: 80.49 գ

Այլ: 0.04 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ

+6450%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+105%