Համեմատել Պինտո լոբի և Soybean meal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +87.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +512% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +430.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +471.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +555.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +813.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +416.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +376.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +738.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +258% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +304.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +713.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +841% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +148.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +76.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.219mg | 2mg | 198% |
| Մանգան | 0.453mg | 3.8mg | 146% |
| Երկաթ | 2.09mg | 13.7mg | 145% |
| Սպիտակուցներ | 9.01g | 49.2g | 80% |
| Ֆոսֆոր | 147mg | 701mg | 79% |
| Մագնեզիում | 50mg | 306mg | 61% |
| Կալիում | 436mg | 2490mg | 60% |
| Վիտամին B1 | 0.193mg | 0.691mg | 42% |
| Ցինկ | 0.98mg | 5.06mg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9g | 36% | |
| Վիտամին B5 | 0.21mg | 1.976mg | 35% |
| Folate, total | 172µg | 303µg | 33% |
| Վիտամին B6 | 0.229mg | 0.569mg | 26% |
| Կալցիում | 46mg | 244mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.062mg | 0.251mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.318mg | 2.587mg | 14% |
| Կալորիականություն | 143kcal | 337kcal | 10% |
| Օսլա | 15.15g | 6% | |
| Վիտամին E | 0.94mg | 6% | |
| Choline, total | 35.3mg | 6% | |
| Սելեն | 6.2µg | 3.3µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.235g | 1.045g | 5% |
| Ճարպեր | 0.65g | 2.39g | 3% |
| Ածխաջրեր | 26.22g | 35.89g | 3% |
| Վիտամին K | 3.5µg | 3% | |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.136g | 0.268g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.133g | 0.409g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.3g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 159kcal | 68kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 70g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 5.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.22g | 35.89g | N/A |
| Շաքար | 0.34g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0.653mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.331mg | 1.952mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.426mg | 2.18mg | 0% |
| Լեյցին | 0.765mg | 3.66mg | 0% |
| Լիզին | 0.63mg | 2.991mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.117mg | 0.606mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.531mg | 2.346mg | 0% |
| Վալին | 0.519mg | 2.243mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.247mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.01 գ
Ճարպեր:
0.65 գ
Ածխաջրեր:
26.22 գ
Ջուր:
62.95 գ
Այլ:
1.17 գ
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +807.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +446.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +267.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.136 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.133 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.235 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +207.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +344.7% |
