Համեմատել Պիտանգա և Մանգո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +63.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +38.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +123% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.111mg | 12% | |
| Վիտամին C | 26.3mg | 36.4mg | 11% |
| Folate, total | 43µg | 11% | |
| Վիտամին B6 | 0.119mg | 9% | |
| Ֆրուկտոզա | 4.68g | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Վիտամին K | 4.2µg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.197mg | 4% | |
| Մանգան | 0.063mg | 3% | |
| Վիտամին A | 75µg | 54µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 7.49g | 14.98g | 2% |
| Կալիում | 103mg | 168mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.669mg | 2% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 33kcal | 60kcal | 1% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.16mg | 1% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 0.82g | 0% |
| Ճարպեր | 0.4g | 0.38g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.49g | 13.38g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 10mg | 0% |
| Կալցիում | 9mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 13.66g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 14mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.038mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.092g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.14g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.071g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.031mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +100% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.82g
հավասար
Ճարպեր
~0.38g
հավասար
Ջուր
~83.46g
