Համեմատել Պիտանգա և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +67% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +72.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +25.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.4g | 26% | |
| Վիտամին A | 75µg | 0µg | 8% |
| Վիտամին C | 26.3mg | 32.9mg | 7% |
| Folate, total | 23µg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.067mg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.233mg | 5% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.95g | 4% | |
| Պղինձ | 0.036mg | 4% | |
| Մանգան | 0.084mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 7.49g | 15.21g | 3% |
| Վիտամին K | 3.5µg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.018mg | 2% |
| Կալիում | 103mg | 172mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.006mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.136g | 1% | |
| Վիտամին E | 0.16mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 33kcal | 61kcal | 1% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.14mg | 1% |
| Ցինկ | 0.06mg | 1% | |
| Կալցիում | 9mg | 17mg | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 9mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 19mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 0.71g | 0% |
| Ճարպեր | 0.4g | 0.42g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.49g | 8.81g | N/A |
| Շաքար | 8.2g | N/A | |
| Նատրիում | 3mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.295mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.104g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.056g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.038mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +103.1% |
հավասար
Ճարպեր
~0.42g
հավասար
Ջուր
~83.28g
