Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суринамская вишня (Питанга) и фейхоа

Сравнить

Инфографика

Суринамская вишня (Питанга) vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 9.1% 7.5% 0% 0% 4.7% 0.39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +67%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 88% 25% 0% 0% 7.5% 9.2% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.295mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суринамская вишня (Питанга) Фейхоа DV% diff.
Клетчатка 6.4g 26%
Витамин A 75µg 0µg 8%
Витамин C 26.3mg 32.9mg 7%
Витамин B9 23µg 6%
Витамин B5 0.233mg 5%
Витамин B6 0.067mg 5%
Медь 0.036mg 4%
Марганец 0.084mg 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Углеводы 7.49g 15.21g 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Калий 103mg 172mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.006mg 2%
Витамин B2 0.04mg 0.018mg 2%
Калорийность 33kcal 61kcal 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Кальций 9mg 17mg 1%
Железо 0.2mg 0.14mg 1%
Цинк 0.06mg 1%
Фосфор 11mg 19mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1%
Белки 0.8g 0.71g 0%
Жиры 0.4g 0.42g 0%
Чистые углеводы 7.49g 8.81g N/A
Сахар 8.2g N/A
Натрий 3mg 3mg 0%
Витамин B3 0.3mg 0.295mg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 7.49 г
Вода: 90.81 г
Другое: 0.5 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +12.7%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.42g
Одинаковое количество вещества Вода ~83.28g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суринамская вишня (Питанга) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169129/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.