Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Արագ սնունդ
  4. Պիցցա
  5. Compare
  6. Պիցցա vs. BURGER KING, Onion Rings

Համեմատել Պիցցա և BURGER KING, Onion Rings սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պիցցա vs BURGER KING, Onion Rings infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 35% 15% 29% 25% 14% 68% 101% 45% 31%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +26.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +63.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +217.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +162.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +36.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -22.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +249.1%
հավասար Կալիում ~167mg
հավասար Մանգան ~0.342mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4.7% 0% 98% 0% 28% 15% 13% 20% 31% 0% 0% 0% 4.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +254.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +209.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +468.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +95.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +492.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +66.3%
հավասար Վիտամին C ~1.4mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 11.39 գ
Ճարպեր: 9.69 գ
Ածխաջրեր: 33.33 գ
Ջուր: 43.17 գ
Այլ: 2.42 գ
4% 25% 44% 25% 3%
Սպիտակուցներ: 3.86 գ
Ճարպեր: 25.23 գ
Ածխաջրեր: 43.58 գ
Ջուր: 24.52 գ
Այլ: 2.81 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +195.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +76.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +160.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +16.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.681 գ
18% 30% 52%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.194 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.885 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 12.149 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +164%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +622.7%
հավասար Հագեցած ճարպ ~4.194g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Օսլա: 26.95 գ
Սախարոզ: 0.2 գ
Գլյուկոզա: 0.78 գ
Ֆրուկտոզա: 1 գ
Լակտոզա: 0.42 գ
Մալթոզ: 1.05 գ
Գալակտոզա: 0.13 գ
83% 11% 3%
Օսլա: 26.5 գ
Սախարոզ: 3.56 գ
Գլյուկոզա: 0.44 գ
Ֆրուկտոզա: 0.98 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.45 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +77.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +1680%
հավասար Օսլա ~26.5g
հավասար Ֆրուկտոզա ~0.98g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Պիցցա BURGER KING, Onion Rings
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պիցցա BURGER KING, Onion Rings DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.681g 12.149g 70%
Վիտամին E 0.83mg 4.92mg 27%
Սելեն 19.9µg 5.7µg 26%
Ճարպեր 9.69g 25.23g 24%
Վիտամին B1 0.39mg 0.11mg 23%
Folate, total 93µg 23%
Երկաթ 2.48mg 0.78mg 21%
Վիտամին B3 3.825mg 0.673mg 20%
Վիտամին B12 0.42µg 18%
Սպիտակուցներ 11.39g 3.86g 15%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.608g 6.885g 11%
Վիտամին B2 0.195mg 0.063mg 10%
Ցինկ 1.34mg 0.51mg 8%
Ֆոսֆոր 216mg 158mg 8%
Նատրիում 598mg 776mg 8%
Վիտամին A 69µg 0µg 8%
Կալորիականություն 266kcal 417kcal 8%
Կալցիում 188mg 115mg 7%
Վիտամին B5 0.325mg 7%
Վիտամին K 6.7µg 6%
Խոլեստերին 17mg 6%
Վիտամին B6 0.08mg 0.133mg 4%
Պղինձ 0.105mg 0.075mg 3%
Ածխաջրեր 33.33g 43.58g 3%
Բջջանյութ(Fiber) 2.3g 2.7g 2%
Մանգան 0.36mg 0.342mg 1%
Մագնեզիում 24mg 19mg 1%
Choline, total 16.4mg 8.4mg 1%
Հագեցած ճարպ 4.465g 4.194g 1%
Վիտամին C 1.4mg 1.4mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 31.03g 40.88g N/A
Կալիում 172mg 167mg 0%
Շաքար 3.58g 5.43g N/A
Օսլա 26.95g 26.5g 0%
Տրանս ճարպ 0.241g 0.164g N/A
Տրեոնին 0.41mg 0%
Իզոլեյցին 0.564mg 0%
Լեյցին 1.139mg 0%
Լիզին 0.77mg 0%
Մեթիոնին 0.264mg 0%
Ֆենիլալանին 0.664mg 0%
Վալին 0.72mg 0%
Հիստիդին 0.355mg 0%
Ֆրուկտոզա 1g 0.98g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0.001g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.175g 0.577g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.004g 0g N/A
20:3 n-3 0g 0.004g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.003g 0.042g N/A
20:3 n-6 0.009g 0g N/A
20:2 n-6 c,c 0.003g 0.009g N/A
18:2 n-6 c,c 1.367g 11.338g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Պիցցա BURGER KING, Onion Rings
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Պիցցա
16%
BURGER KING, Onion Rings
Mineral Summary Score
58%
Պիցցա
38%
BURGER KING, Onion Rings

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Պիցցա
Պիցցա is lower in Շաքար (difference - 1.85g)
Which food is lower in Նատրիում?
Պիցցա
Պիցցա is lower in Նատրիում (difference - 178mg)
Which food is richer in minerals?
Պիցցա
Պիցցա is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Պիցցա
Պիցցա is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
BURGER KING, Onion Rings
BURGER KING, Onion Rings is lower in Խոլեստերին (difference - 17mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
BURGER KING, Onion Rings
BURGER KING, Onion Rings is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.271g)
Which food is lower in glycemic index?
BURGER KING, Onion Rings
BURGER KING, Onion Rings is lower in glycemic index (difference - 60)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Պիցցա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. BURGER KING, Onion Rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: