Համեմատել Ջեկֆրուտ և Huckleberries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +389.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +206.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.329mg | 25% | |
| Կալիում | 448mg | 13% | |
| Վիտամին C | 13.7mg | 2.8mg | 12% |
| Ֆրուկտոզա | 9.19g | 11% | |
| Պղինձ | 0.076mg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.105mg | 0.01mg | 8% |
| Մագնեզիում | 29mg | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Folate, total | 24µg | 6% | |
| Ածխաջրեր | 23.25g | 8.7g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.235mg | 5% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.079g | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.92mg | 0.3mg | 4% |
| Կալորիականություն | 95kcal | 37kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.72g | 0.4g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.34mg | 2% | |
| Մանգան | 0.043mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.055mg | 0.03mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.64g | 0.1g | 1% |
| Կալցիում | 24mg | 15mg | 1% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.3mg | 1% |
| Ցինկ | 0.13mg | 1% | |
| Օսլա | 1.47g | 1% | |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.195g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.094g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 552kcal | 925kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 105g | 270g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.75g | 8.7g | N/A |
| Շաքար | 19.08g | N/A | |
| Նատրիում | 2mg | 10mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.155g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.034mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.069mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.103mg | 0% | |
| Լիզին | 0.069mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.034mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0% | |
| Վալին | 0.086mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.015g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.72 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
23.25 գ
Ջուր:
73.46 գ
Այլ:
0.93 գ
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
8.7 գ
Ջուր:
90.7 գ
Այլ:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +167.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.5% |
