Համեմատել Ջուր և Grape juice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ջուր

1

Grape juice

9

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-50%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+75%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+400%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ջուր

0

Grape juice

9

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին C		33.8mg	38%
Վիտամին K		16.9µg	14%
Ածխաջրեր	0g	15.38g	5%
Վիտամին B6		0.06mg	5%
Երկաթ	0mg	0.3mg	4%
Կալորիականություն	0kcal	62kcal	3%
Մանգան	0mg	0.067mg	3%
Կալիում	0mg	90mg	3%
Վիտամին B2		0.02mg	2%
Ֆոսֆոր	0mg	11mg	2%
Մագնեզիում	1mg	10mg	2%
Choline, total		6.5mg	1%
Պղինձ	0.016mg	0.028mg	1%
Վիտամին B1		0.01mg	1%
Կալցիում	3mg	12mg	1%
Վիտամին B3		0.2mg	1%
Folate, total		4µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	0g	15.38g	N/A
Շաքար		15.3g	N/A
Ցինկ	0.01mg	0.05mg	0%
Նատրիում	5mg	10mg	0%
Վիտամին A		4µg	0%
Սելեն		0.1µg	0%
Տրեոնին		0.024mg	0%
Իզոլեյցին		0.007mg	0%
Լեյցին		0.017mg	0%
Լիզին		0.019mg	0%
Մեթիոնին		0.029mg	0%
Ֆենիլալանին		0.017mg	0%
Վալին		0.024mg	0%
Հիստիդին		0.031mg	0%