Համեմատել Ռանչ սոուս և Thousand island սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +588.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +293.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +21.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +80.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +9533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +674.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 3.276g | 205% | |
| 18:2 n-6 c,c | 22.153g | 130% | |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 1.445mg | 119% |
| Վիտամին K | 134.3µg | 69.1µg | 54% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 25.796g | 18.22g | 51% |
| Ֆոսֆոր | 186mg | 27mg | 23% |
| Ճարպեր | 44.54g | 35.06g | 15% |
| Վիտամին E | 2.22mg | 4mg | 12% |
| Երկաթ | 0.3mg | 1.18mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 6.964g | 5.092g | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.272mg | 0mg | 5% |
| Choline, total | 32.8mg | 4.6mg | 5% |
| Սելեն | 3.5µg | 1.5µg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 0.68g | 4g | 4% |
| Կալորիականություն | 430kcal | 379kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 5.9g | 14.64g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.8g | 3% |
| Նատրիում | 901mg | 962mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.202g | 7.881g | 3% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.087mg | 0.058mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.054mg | 0.418mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 5mg | 8mg | 1% |
| Կալցիում | 28mg | 17mg | 1% |
| Կալիում | 64mg | 107mg | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.26mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 0µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.32g | 1.09g | 0% |
| Weight per 100 calories | 23g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.9g | 13.84g | N/A |
| Խոլեստերին | 26mg | 26mg | 0% |
| Վիտամին D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 4.69g | 15.18g | N/A |
| Օսլա | 0.57g | 0g | 0% |
| Վիտամին A | 15µg | 14µg | 0% |
| Մանգան | 0.033mg | 0.04mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.182g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.139g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.32 գ
Ճարպեր:
44.54 գ
Ածխաջրեր:
5.9 գ
Ջուր:
45.68 գ
Այլ:
2.56 գ
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
35.06 գ
Ածխաջրեր:
14.64 գ
Ջուր:
46.51 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +148.1% |
հավասար
Ջուր
~46.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.964 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.202 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
25.796 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
18.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +41.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0.57 գ
Սախարոզ:
1.86 գ
Գլյուկոզա:
0.78 գ
Ֆրուկտոզա:
0.68 գ
Լակտոզա:
1.35 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
6.4 գ
Գլյուկոզա:
4.78 գ
Ֆրուկտոզա:
4 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +244.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +512.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +488.2% |
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
