Համեմատել Ռավիոլի և Պեննե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +169.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +205.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +136% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.142mg | 16% | |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 118mg | 10% |
| Մանգան | 0.176mg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.102mg | 8% | |
| Ցինկ | 0.36mg | 1.1mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.06mg | 7% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.723g | 2.3g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 2.48g | 5.7g | 6% |
| Կալցիում | 33mg | 89mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 2.7g | 6% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 6% | |
| Սելեն | 3.5µg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.074mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.08mg | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.272mg | 5% | |
| Folate, total | 20µg | 5% | |
| Ճարպեր | 1.45g | 4g | 4% |
| Մագնեզիում | 15mg | 30mg | 4% |
| Խոլեստերին | 3mg | 12mg | 3% |
| Կալիում | 232mg | 122mg | 3% |
| Նատրիում | 306mg | 248mg | 3% |
| Կալորիականություն | 77kcal | 126kcal | 2% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 2% | |
| Choline, total | 9.5mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 13.64g | 16.8g | 1% |
| Երկաթ | 0.74mg | 0.8mg | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 1% | |
| Վիտամին B12 | 0.03µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.418g | 1g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.182g | 0.4g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.2g | 4.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 310kcal | 221kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 130g | 79g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.83 | 0.61 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.34g | 14.1g | N/A |
| Շաքար | 3.72g | 1.9g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +129.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +175.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +139.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +119.8% |
