Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ռեդ Բուլ և Կճուճի մեջ կարմրացրած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ռեդ Բուլ vs Կճուճի մեջ կարմրացրած միս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -17%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +7600%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +3933.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +4850%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +66500%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +13400%
հավասար Մագնեզիում ~19mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +139.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +169.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +665.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +47.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +66%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +36633.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~2.13µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ռեդ Բուլ Կճուճի մեջ կարմրացրած միս DV% diff.
Վիտամին B6 2.167mg 0.283mg 145%
Ցինկ 0.01mg 6.66mg 60%
Սպիտակուցներ 0.46g 28.94g 57%
Սելեն 0.2µg 27µg 49%
Խոլեստերին 0mg 116mg 39%
Վիտամին B3 9.827mg 4.105mg 36%
Հագեցած ճարպ 0g 7.548g 34%
Երկաթ 0.06mg 2.42mg 30%
Ճարպեր 0g 19.17g 29%
Ֆոսֆոր 0mg 174mg 25%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 8.175g 20%
Choline, total 0.3mg 110.2mg 20%
Վիտամին B5 1.54mg 0.571mg 19%
Կալորիականություն 43kcal 297kcal 13%
Պղինձ 0.002mg 0.099mg 11%
Վիտամին B12 1.97µg 2.13µg 7%
Կոֆեին 29mg 0mg 7%
Կալիում 3mg 231mg 7%
Վիտամին B2 0.103mg 0.171mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.708g 5%
Վիտամին E 0mg 0.51mg 3%
Ածխաջրեր 10.23g 0g 3%
Folate, total 0µg 9µg 2%
Վիտամին B1 0.04mg 0.059mg 2%
Ֆրուկտոզա 1.63g 2%
Վիտամին K 0µg 1.8µg 2%
Վիտամին D 0IU 8IU 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.2µg 1%
Կալցիում 6mg 16mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 10.23g 0g N/A
Մագնեզիում 19mg 19mg 0%
Շաքար 10.22g 0g N/A
Նատրիում 39mg 47mg 0%
Մանգան 0.005mg 0.01mg 0%
Տրիպտոֆան 0.19mg 0%
Տրեոնին 1.156mg 0%
Իզոլեյցին 1.317mg 0%
Լեյցին 2.302mg 0%
Լիզին 2.446mg 0%
Մեթիոնին 0.754mg 0%
Ֆենիլալանին 1.143mg 0%
Վալին 1.436mg 0%
Հիստիդին 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.46 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 10.23 գ
Ջուր: 89.22 գ
Այլ: 0.09 գ
29% 19% 52%
Սպիտակուցներ: 28.94 գ
Ճարպեր: 19.17 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 51.9 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +71.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +-1000%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +6191.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ռեդ Բուլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  2. Կճուճի մեջ կարմրացրած միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: