Համեմատել Սեխ և Lychee սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +520% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +228% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +109.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +159.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 21.8mg | 71.5mg | 55% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.148mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.163mg | 0.1mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 31mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 6.58g | 16.53g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.031mg | 0.065mg | 3% |
| Կալորիականություն | 28kcal | 66kcal | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1.3g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.232mg | 0.603mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.084mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.5µg | 0.4µg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 14µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.11g | 0.83g | 1% |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.44g | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 5mg | 1% |
| Մանգան | 0.035mg | 0.055mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.039g | 0.132g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 252kcal | 795kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 357g | 152g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.68g | 15.23g | N/A |
| Մագնեզիում | 11mg | 10mg | 0% |
| Կալիում | 182mg | 171mg | 0% |
| Երկաթ | 0.34mg | 0.31mg | 0% |
| Շաքար | 5.69g | 15.23g | N/A |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Նատրիում | 9mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0.07mg | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Choline, total | 7.6mg | 7.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0.099g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 0.12g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +151.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +238.5% |
