Համեմատել Սերվելատ և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +61.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +476.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +237.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.5µg | 1.63µg | 161% |
| Հագեցած ճարպ | 11.51g | 6.34g | 24% |
| Սելեն | 20.3µg | 32.8µg | 23% |
| Ճարպեր | 30.43g | 18.98g | 18% |
| Վիտամին C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Ցինկ | 2.56mg | 4.58mg | 18% |
| Նատրիում | 1300mg | 973mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.33mg | 0.17mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.026mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.97g | 9.22g | 9% |
| Խոլեստերին | 74mg | 98mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 4.31mg | 3.03mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 8% | |
| Կալորիականություն | 362kcal | 251kcal | 6% |
| Վիտամին D | 44 IU | 4 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1.1µg | 0.1µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.2g | 0.67g | 4% |
| Կալիում | 260mg | 145mg | 3% |
| Երկաթ | 2.04mg | 1.86mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 111mg | 125mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.23mg | 2% |
| Choline, total | 78.9mg | 69.2mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 17.45g | 18.17g | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.33g | 0.47g | 1% |
| Մանգան | 0.022mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.8g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 207kcal | 138kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.33g | 0.47g | N/A |
| Մագնեզիում | 14mg | 12mg | 0% |
| Կալցիում | 9mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 0.85g | 0g | N/A |
| Պղինձ | 0.15mg | 0.154mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.16mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1.5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.119mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.726mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.827mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.445mg | 0% | |
| Լիզին | 1.536mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.473mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.718mg | 0% | |
| Վալին | 0.901mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.45 գ
Ճարպեր:
30.43 գ
Ածխաջրեր:
3.33 գ
Ջուր:
45.18 գ
Այլ:
3.61 գ
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +60.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +608.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~18.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +79.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44.9% |
