Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Սեւ թեյ և Horchata սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Սեւ թեյ vs Horchata infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +100%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -78.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2090%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +200%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Մագնեզիում - 3
հավասար Կալիում - 34
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 1% 3% 1% 4% 1% 1% 4% 29% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 1% 3% 7% 3% 2% 2% 1% 2% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +100%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -78.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2090%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +200%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Մագնեզիում - 3
հավասար Կալիում - 34

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 4% 0% 1% 0% 4% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 5% 0% 0% 0% 0% 1% 0% 4% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +3740%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +∞%
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.3 գ
Ջուր: 99.7 գ
Այլ: 0 գ
12% 87%
Սպիտակուցներ: 0.48 գ
Ճարպեր: 0.71 գ
Ածխաջրեր: 11.52 գ
Ջուր: 87.1 գ
Այլ: 0.19 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +3740%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +∞%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Սեւ թեյ Horchata
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Սեւ թեյ Horchata Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.3g 11.52g Horchata
Սպիտակուցներ 0g 0.48g Horchata
Ճարպեր 0g 0.71g Horchata
Ածխաջրեր 0.3g 11.52g Horchata
Կալորիականություն 1kcal 54kcal Horchata
Օսլա 0.99g Horchata
Ֆրուկտոզա 1.55g Horchata
Շաքար 0g 9.36g Սեւ թեյ
Կալցիում 0mg 18mg Horchata
Երկաթ 0.02mg 0.01mg Սեւ թեյ
Մագնեզիում 3mg 3mg
Ֆոսֆոր 1mg 15mg Horchata
Կալիում 37mg 34mg Սեւ թեյ
Նատրիում 3mg 14mg Սեւ թեյ
Ցինկ 0.02mg 0.06mg Horchata
Պղինձ 0.01mg 0.002mg Սեւ թեյ
Մանգան 0.219mg 0.01mg Սեւ թեյ
Սելեն 0µg 0.4µg Horchata
Վիտամին E 0mg 0.24mg Horchata
Վիտամին B2 0.014mg 0mg Սեւ թեյ
Վիտամին B3 0mg 0.047mg Horchata
Վիտամին B5 0.011mg 0mg Սեւ թեյ
Վիտամին B6 0mg 0.017mg Horchata
Folate, total 5µg Սեւ թեյ
Հագեցած ճարպ 0.002g Horchata
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.001g Սեւ թեյ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004g Սեւ թեյ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Սեւ թեյ Horchata
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
Սեւ թեյ
1%
Horchata
Mineral Summary Score
4%
Սեւ թեյ
2%
Horchata

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Սեւ թեյ
Սեւ թեյ is lower in Շաքար (difference - 9.36g)
Which food is lower in Նատրիում?
Սեւ թեյ
Սեւ թեյ is lower in Նատրիում (difference - 11mg)
Which food is lower in glycemic index?
Սեւ թեյ
Սեւ թեյ is lower in glycemic index (difference - 31)
Which food is cheaper?
Սեւ թեյ
Սեւ թեյ is cheaper (difference - $0.8)
Which food is richer in vitamins?
Սեւ թեյ
Սեւ թեյ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Horchata
Horchata is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Horchata
Horchata is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.002g)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Սեւ թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Horchata - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: