Համեմատել Սպիտակ գինի և Էսպրեսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +134% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1150% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1080% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4721.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կոֆեին | 0mg | 212mg | 53% |
| Վիտամին B3 | 0.108mg | 5.207mg | 32% |
| Մագնեզիում | 10mg | 80mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.015mg | 0.177mg | 12% |
| Պղինձ | 0.004mg | 0.05mg | 5% |
| Կալորիականություն | 82kcal | 9kcal | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.002mg | 4% |
| Մանգան | 0.117mg | 0.05mg | 3% |
| Երկաթ | 0.27mg | 0.13mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 7mg | 2% |
| Կալցիում | 9mg | 2mg | 1% |
| Կալիում | 71mg | 115mg | 1% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.05mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.092g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 0.12g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.09g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 11714kcal | 750kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 122g | 1111g | N/A |
| Ճարպեր | 0g | 0.18g | 0% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.6g | 1.67g | N/A |
| Ածխաջրեր | 2.6g | 1.67g | 0% |
| Շաքար | 0.96g | 0g | N/A |
| Նատրիում | 5mg | 14mg | 0% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0.001mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.045mg | 0.028mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 1µg | 0% |
| Choline, total | 4.3mg | 2.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.092g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.07 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
2.6 գ
Ջուր:
86.86 գ
Այլ:
10.47 գ
Սպիտակուցներ:
0.12 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
1.67 գ
Ջուր:
97.8 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.6% |
