Համեմատել Սպրեդ և Ձեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +744.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +389.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.6g | 72.961g | 163% |
| Ճարպեր | 17.1g | 100g | 128% |
| Վիտամին E | 1.7mg | 14.35mg | 84% |
| Հագեցած ճարպ | 2.22g | 13.808g | 53% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.98g | 10.523g | 44% |
| Վիտամին K | 12.3µg | 60.2µg | 40% |
| Կալորիականություն | 158kcal | 884kcal | 36% |
| Նատրիում | 755mg | 2mg | 33% |
| Երկաթ | 0.56mg | 7% | |
| Կալցիում | 1mg | 0% | |
| Կալիում | 12mg | 1mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 2.45g | N/A | |
| Choline, total | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +484.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +860% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +164.4% |
