Համեմատել Սպրեդ և Ձիթապտուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +778.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 3.3mg | 41% | |
| Պղինձ | 0.251mg | 28% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.98g | 0.911g | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 3.2g | 13% |
| Ճարպեր | 17.1g | 10.68g | 10% |
| Վիտամին K | 12.3µg | 1.4µg | 9% |
| Կալցիում | 88mg | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.22g | 1.415g | 4% |
| Կալորիականություն | 158kcal | 115kcal | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 2% | |
| Choline, total | 10.3mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.84g | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 6.26g | 2% |
| Ցինկ | 0.22mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 4mg | 1% | |
| Վիտամին C | 0.9mg | 1% | |
| Մանգան | 0.02mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.6g | 7.888g | 1% |
| Նատրիում | 755mg | 735mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.06g | N/A |
| Կալիում | 12mg | 8mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին E | 1.7mg | 1.65mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.003mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.037mg | 0% | |
| Վիտամին B5 | 0.015mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 2.45g | 0g | N/A |
| Տրեոնին | 0.026mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լիզին | 0.032mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.029mg | 0% | |
| Վալին | 0.038mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +60.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~79.99g
հավասար
Այլ
~2.23գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +336.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~7.888g
