Համեմատել Սև աչքերով ոլոռ և Աղցան «Ֆունչոզա» սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2680% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +230.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +214.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +387.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +216% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +147.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +311% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +10300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 208µg | 2µg | 52% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 0.5g | 24% |
| Ածխաջրեր | 20.76g | 86.09g | 22% |
| Պղինձ | 0.268mg | 0.081mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 32mg | 18% |
| Մանգան | 0.475mg | 0.1mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 7.73g | 0.16g | 15% |
| Կալորիականություն | 116kcal | 351kcal | 12% |
| Մագնեզիում | 53mg | 3mg | 12% |
| Choline, total | 32.2mg | 93.2mg | 11% |
| Սելեն | 2.5µg | 7.9µg | 10% |
| Կալիում | 278mg | 10mg | 8% |
| Ցինկ | 1.29mg | 0.41mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.411mg | 0.1mg | 6% |
| Երկաթ | 2.51mg | 2.17mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.202mg | 0.15mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.055mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.05mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.495mg | 0.2mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.53g | 0.06g | 1% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 0.13mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.138g | 0.017g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.225g | 0.018g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 0.05g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 150kcal | 21938kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 86g | 28g | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.26g | 85.59g | N/A |
| Կալցիում | 24mg | 25mg | 0% |
| Շաքար | 3.3g | 0g | N/A |
| Նատրիում | 4mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.044g | 0.008g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.095mg | 0.002mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.294mg | 0.005mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.314mg | 0.007mg | 0% |
| Լեյցին | 0.592mg | 0.013mg | 0% |
| Լիզին | 0.523mg | 0.011mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.11mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.451mg | 0.01mg | 0% |
| Վալին | 0.368mg | 0.008mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.24mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.73 գ
Ճարպեր:
0.53 գ
Ածխաջրեր:
20.76 գ
Ջուր:
70.04 գ
Այլ:
0.94 գ
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
86.09 գ
Ջուր:
13.42 գ
Այլ:
0.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +4731.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +421.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +314.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.138 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.225 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.018 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1150% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.7% |
