Համեմատել Վանիլային էքստրակտ և Սամիթի սերմեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +13681.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +701.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +13508.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4627.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +4516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +697% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +198.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +560.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +861.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.12mg | 16.33mg | 203% |
| Կալցիում | 11mg | 1516mg | 151% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 21.1g | 84% |
| Պղինձ | 0.072mg | 0.78mg | 79% |
| Մանգան | 0.23mg | 1.833mg | 70% |
| Մագնեզիում | 12mg | 256mg | 58% |
| Ցինկ | 0.11mg | 5.2mg | 46% |
| Ֆոսֆոր | 6mg | 277mg | 39% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.418mg | 34% |
| Սպիտակուցներ | 0.06g | 15.98g | 32% |
| Կալիում | 148mg | 1186mg | 31% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.01g | 9.41g | 24% |
| Վիտամին C | 0mg | 21mg | 23% |
| Ճարպեր | 0.06g | 14.54g | 22% |
| Սելեն | 0µg | 12.1µg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.25mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.095mg | 0.284mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.425mg | 2.807mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 12.65g | 55.17g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.004g | 1.01g | 7% |
| Folate, total | 0µg | 10µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.01g | 0.73g | 3% |
| Կալորիականություն | 288kcal | 305kcal | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.035mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.02g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 48000kcal | 191kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 14 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.65g | 34.07g | N/A |
| Շաքար | 12.65g | N/A | |
| Նատրիում | 9mg | 20mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Տրեոնին | 0.575mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.767mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.925mg | 0% | |
| Լիզին | 1.038mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.143mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.67mg | 0% | |
| Վալին | 1.12mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.06 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
12.65 գ
Ջուր:
52.58 գ
Այլ:
34.65 գ
Սպիտակուցներ:
15.98 գ
Ճարպեր:
14.54 գ
Ածխաջրեր:
55.17 գ
Ջուր:
7.7 գ
Այլ:
6.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +582.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +24133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +336.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.004 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.41 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.01 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +94000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +25150% |
