Համեմատել Վանիլային էքստրակտ և Սև պղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3927.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +798% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7991.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1747.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +981.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +5444.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +881.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +168.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3897.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1019.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.23mg | 12.753mg | 544% |
| Պղինձ | 0.072mg | 1.33mg | 140% |
| Վիտամին K | 0µg | 163.7µg | 136% |
| Երկաթ | 0.12mg | 9.71mg | 120% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 25.3g | 101% |
| Կալցիում | 11mg | 443mg | 43% |
| Մագնեզիում | 12mg | 171mg | 38% |
| Կալիում | 148mg | 1329mg | 35% |
| Վիտամին B5 | 0.035mg | 1.399mg | 27% |
| Ֆոսֆոր | 6mg | 158mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 0.06g | 10.39g | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.291mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 12.65g | 63.95g | 17% |
| Ցինկ | 0.11mg | 1.19mg | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.152g | 10% | |
| Սելեն | 0µg | 4.9µg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.108mg | 8% |
| Վիտամին E | 0mg | 1.04mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.095mg | 0.18mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.004g | 0.998g | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.01g | 1.392g | 6% |
| Ճարպեր | 0.06g | 3.26g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.425mg | 1.143mg | 4% |
| Folate, total | 0µg | 17µg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 27µg | 3% |
| Կալորիականություն | 288kcal | 251kcal | 2% |
| Choline, total | 11.3mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.01g | 0.739g | 2% |
| Protein per 100 calories | 0.02g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 48000kcal | 242kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.65g | 38.65g | N/A |
| Շաքար | 12.65g | 0.64g | N/A |
| Նատրիում | 9mg | 20mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.058mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.244mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.366mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.014mg | 0% | |
| Լիզին | 0.244mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.096mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.446mg | 0% | |
| Վալին | 0.547mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.159mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.23g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.06 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
12.65 գ
Ջուր:
52.58 գ
Այլ:
34.65 գ
Սպիտակուցներ:
10.39 գ
Ճարպեր:
3.26 գ
Ածխաջրեր:
63.95 գ
Ջուր:
12.46 գ
Այլ:
9.94 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +322% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +405.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.004 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.392 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.739 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.998 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7290% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +24850% |
