Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Վեջիբուրգեր և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Վեջիբուրգեր vs Հոթ դոգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +37.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +121.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +273.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +119.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +106.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2013.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +80.8%
հավասար Ֆոսֆոր - 206
հավասար Ցինկ - 1.2
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 41% 91% 40% 89% 30% 75% 35% 67% 125% 124%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 30% 41% 11% 89% 14% 143% 33% 33% 6% 69%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +37.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +121.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +273.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +119.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +106.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2013.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +80.8%
հավասար Ֆոսֆոր - 206
հավասար Ցինկ - 1.2

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +4720%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +101.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +40.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +82.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +28%
հավասար Վիտամին B5 - 0.31
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 5% 0% 15% 663% 57% 71% 18% 70% 93% 252% 11%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 4% 0% 0% 14% 28% 50% 19% 39% 5% 197% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +4720%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +101.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +40.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +82.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +28%
հավասար Վիտամին B5 - 0.31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +53%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +242.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +308.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +38.9%
հավասար Ջուր - 56.31
16% 6% 14% 61% 3%
Սպիտակուցներ: 15.7 գ
Ճարպեր: 6.3 գ
Ածխաջրեր: 14.27 գ
Ջուր: 61.21 գ
Այլ: 2.52 գ
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +53%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +242.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +308.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +38.9%
հավասար Ջուր - 56.31

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -81.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +540.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +117.7%
27% 34% 39%
Հագեցած ճարպ: 1.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.023 գ
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.404 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -81.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +540.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +117.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Վեջիբուրգեր Հոթ դոգ
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Վեջիբուրգեր Հոթ դոգ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 9.37g 4.17g Վեջիբուրգեր
Սպիտակուցներ 15.7g 10.26g Վեջիբուրգեր
Ճարպեր 6.3g 25.76g Հոթ դոգ
Ածխաջրեր 14.27g 4.17g Վեջիբուրգեր
Կալորիականություն 177kcal 290kcal Հոթ դոգ
Օսլա 5.78g Վեջիբուրգեր
Ֆրուկտոզա 0.13g Վեջիբուրգեր
Շաքար 1.07g Հոթ դոգ
Բջջանյութ(Fiber) 4.9g 0g Վեջիբուրգեր
Կալցիում 136mg 99mg Վեջիբուրգեր
Երկաթ 2.41mg 1.09mg Վեջիբուրգեր
Մագնեզիում 56mg 15mg Վեջիբուրգեր
Ֆոսֆոր 206mg 206mg
Կալիում 333mg 152mg Վեջիբուրգեր
Նատրիում 569mg 1090mg Վեջիբուրգեր
Ցինկ 1.26mg 1.2mg Վեջիբուրգեր
Պղինձ 0.2mg 0.097mg Վեջիբուրգեր
Մանգան 0.951mg 0.045mg Վեջիբուրգեր
Սելեն 22.6µg 12.5µg Վեջիբուրգեր
Վիտամին A 16IU 0IU Վեջիբուրգեր
Վիտամին A, RAE 1µg 0µg Վեջիբուրգեր
Վիտամին E 0.23mg 0.19mg Վեջիբուրգեր
Վիտամին C 4.5mg 0mg Վեջիբուրգեր
Վիտամին B1 2.651mg 0.055mg Վեջիբուրգեր
Վիտամին B2 0.244mg 0.121mg Վեջիբուրգեր
Վիտամին B3 3.753mg 2.665mg Վեջիբուրգեր
Վիտամին B5 0.289mg 0.31mg Հոթ դոգ
Վիտամին B6 0.303mg 0.166mg Վեջիբուրգեր
Folate, total 124µg 6µg Վեջիբուրգեր
Վիտամին B12 2.01µg 1.57µg Վեջիբուրգեր
Վիտամին K 4.2µg Վեջիբուրգեր
Տրիպտոֆան 0.162mg 0.111mg Վեջիբուրգեր
Տրեոնին 0.605mg 0.474mg Վեջիբուրգեր
Իզոլեյցին 0.78mg 0.53mg Վեջիբուրգեր
Լեյցին 1.399mg 0.907mg Վեջիբուրգեր
Լիզին 1.004mg 0.963mg Վեջիբուրգեր
Մեթիոնին 0.291mg 0.291mg
Ֆենիլալանին 0.885mg 0.445mg Վեջիբուրգեր
Վալին 0.89mg 0.555mg Վեջիբուրգեր
Հիստիդին 0.465mg 0.331mg Վեջիբուրգեր
Խոլեստերին 5mg 77mg Վեջիբուրգեր
Հագեցած ճարպ 1.44g 7.666g Վեջիբուրգեր
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.778g 11.386g Հոթ դոգ
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.023g 4.404g Հոթ դոգ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.081g Վեջիբուրգեր

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Վեջիբուրգեր Հոթ դոգ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
104%
Վեջիբուրգեր
29%
Հոթ դոգ
Mineral Summary Score
71%
Վեջիբուրգեր
46%
Հոթ դոգ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Վեջիբուրգեր
Վեջիբուրգեր is lower in Նատրիում (difference - 521mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Վեջիբուրգեր
Վեջիբուրգեր is lower in Խոլեստերին (difference - 72mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Վեջիբուրգեր
Վեջիբուրգեր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.226g)
Which food is richer in minerals?
Վեջիբուրգեր
Վեջիբուրգեր is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Վեջիբուրգեր
Վեջիբուրգեր is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in Շաքար (difference - 1.07g)
Which food is lower in glycemic index?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in glycemic index (difference - 31)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Վեջիբուրգեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: